黄瓜鸡蛋减肥法 可以喝酸奶吗

黄瓜鸡蛋减肥法，可以适量喝酸奶。酸奶具有辅助减肥的功效，其原理如下：
　　1.发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。而且酸奶中还具有燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，在发酵后会增加。
　　2.酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高。
　　3.酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。

可以，最好是脱脂酸奶，酸奶能起消化作用。

可以是可以 偶有试过这这种方法 最好在中午喝
真的受不了 可以吃点番茄 苹果
下面是 常见食品的热量表
http://www.shoumm.com/2001605.htm#1
祝你减肥成功！！

可以的，但是效果不会很好。我劝你不要用这种方法，通常都是没等身体受不了的时候，你就会受不了，会晕的什么事都做不好

只要不吃饭怎么都行

可以