心里面一有事就难受该怎么办?

首先认识到每个人的脑子里都会转悠着烦心事。你仅仅是比较明显。这样的原因说明你是一个心思细腻，总想把事情做到周全的人。可是世界上总会有不完美。然后应该认识到这样的忧虑非但不能帮你，只能让你更加烦躁。你可以和朋友交流一下，一定有缓解作用。多参加业余活动，转移注意力。最主要是必须对自己有信心，这样的积极心理暗示是最有效的。忧心憧憧至少还说明你的焦虑内容充斥了大量的脑容空间，用别的东西填进去就能解决了。万不得已不能吃药。

我的朋友告诉我的：“不要想太多啦！”Simple is best

多愁善感，你对多不到22岁吧。。我以前也这样子

做别的事 转移注意