体育达人进

先是起跑，起跑时先快点，然后到第二的拐弯点慢下来。第二圈完全可以冲刺的。呼吸时在心里数，过2秒呼吸下，呼吸时要均衡，最好是用嘴呼吸，因为你跑的时候用鼻子吸的话，体内的气会供应不足的。平时要先活动下，疏松胫骨，跑步的人特别是大腿要多活动，每次活动至少要10分钟。你可以每天晚上或早上到400米一圈的操场去跑800米，这样你每次测的成绩就会不同了。
要多加油哦！争取跑个好成绩。