怎样简单护肤

简单护肤的方法：
　　1.早睡早起身体好
　　每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。
　　2.边缘部位莫忽略
　　手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。
　　3.适当按摩有帮助
　　沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。
　　4.热水促血液循环
　　38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。
　　5.舒缓运动促睡眠
　　可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。
　　6.多喝白开水
　　“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

每天早晚用洗面奶洁面，青春期时脸会比较多油，用矿泉控油的会比较好，洁面后要用爽肤水，一个星期做一次黑头清洁，之后做一次补水面膜就足够啦，肯定会很水润。

注重清洁，保湿，还有防晒就OK啦

先确定你是属于什么皮肤，再去选择洁面产品。
如果是油性肌肤就需要选择洗净力强的产品。但是不要使用纯肥皂，它可能会把肌肤的天然保护的油脂层连同污垢一起洗掉。所以最好选择专为油性肌肤设计的液态洁面品。
如果是干性肌肤，愈干的肌肤愈要选择滑润的洁面品。可以选择洗面霜或是稀一点的洁面乳。如果是非常干燥或是敏感肌肤，要用完全不含清洁剂成分，可以用纸巾擦拭的洁面乳是最安全的。如果是混合性肌肤可以选择专为混合性肌肤设计的洗面乳。
化妆水、爽肤水、收敛水，则都需要根据你的皮肤性质来选择了。
面霜方面，也需要根据你的皮肤性质来选择。如果是干性皮肤就选择滋润型的。如果是油性的，就选择补水控油型的。
防晒方面，并不是说一定要是夏天才要用，而是四季都可以用。防晒要擦在最外面的。