超速减肥方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 19:50:11

我以前160斤.我有一次7天就吃了一颗肉,我二个月下来我只有130斤了.

一定要绝食，但都说有反弹，所以呢....你要绝食同时坚持运动每天跑5000米，呵呵，我就是这样1个月减了40斤。。。。。有点成效的时候每天早上吃一苹果...最主要是多运动...

不吃不喝的前提下，痛哭……直到你实在熬不住，就吃个苹果，然后继续