我想练习胸肌.该买什么练习器材啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 03:42:48
要简单适用的最好.不要太贵
哑铃扩胸
根据自己的状态选择哑铃 。这东西都不贵。
还有 经常要做俯卧撑。至于是器械,不是必需的,
有3.4根弹簧那个叫什么我忘了
一手捏一个拉的
还有就是有一种一个粗弹簧的什么棒
最简单的是什么都不买,就做俯卧撑
拉力器
很便宜,几十块钱,效果不错,就是楼上说的“有3.4根弹簧那个叫什么我忘了
一手捏一个拉的
还有就是由中一个粗弹簧的什么棒 ”
一对儿哑铃,模仿卧推或者就是最简单的俯卧撑,一次20个,做五组
经常要做俯卧撑