怎样才能再高？

睡前压腿,做伸展运动(广播体操中的伸展运动就可以).营养也要均衡,多吃些海带.我就是这么做的.本来一年多才长不到1厘米,现在一年内长了2厘米(我今年19岁)

多运动
注意营养

每天起床的时候或者累的时候伸懒腰，记住：要坚持15秒哦··
听书徐静蕾就是这样子才窜到170cm的高挑身材的，
试试吧，我觉得做完之后很舒服
我也想再长高，有时清晨我还会去打篮球
一起努力··

每天两袋松花钙奶，保证你长高。

游泳。我有亲身体验，12岁的时候办了张温泉游泳池的年卡，游了一年泳，长了8厘米。而且我父母都不高，我现在165.

多运动~