体育中考不知道选什麼项目

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 03:38:29
今年中考必考跑步600米
本人体育没什麼特长.跳绳.或者仰卧起坐都不是很好
可是我相信只要我练习就可以
我想选跳绳.或者仰卧起坐
跳绳不仅可以增高减肥健身.所以我比较想选跳绳.
现在开始练.可是跳绳和很消耗体力,我怕不能完成接下来的项目.

我的问题是:
1.跳绳和仰卧起坐哪个好练(2个我都不会.现在学)
2.如果我选跳绳要1分钟跳多少下.仰卧起坐1分钟多少下.
3.仰卧起坐和跳绳那个消耗体力多.能否完成以下的项目
我广州的
体育老师说09年升到80分
女的跑800米

我现在跳绳1分钟40下.
仰卧起坐1分钟20个

广州标准跳绳120下,
仰卧起坐60下.
你可以2个都练

从1分钟做起，跳完1分钟，可以去做20个仰卧起坐，休息1分钟，再跳2分钟。

3天后即可跳个5分钟 （先跳2分钟，做30个仰卧起坐，休息1分钟，再跳3分钟），

1个月后可连续跳上10分钟 （先跳5分钟，做50个仰卧起坐，不要休息，再跳10分钟）。

看看你仰卧起坐和跳绳哪个能达到目标的80%
那就选那个.

如果你是男生我建议你选仰卧起坐，练两三天，一分钟做60个没问题，高中会考是60个满分。
如果你是女生我也建议你选仰卧起坐，因为简单，高中会考是50个满分
跳绳耗的体力大，不合适，如果考试时，先跳绳再600米，你就惨啦
先仰卧起坐再600米，那就不用热身啦，恰到好处
跳绳想每分钟100多，你开始不会，我估计要俩星期~，也不一定能100多
你可以不用绳子，一分钟单跳100下，看看有多累~

我很奇怪，你是哪里人为什么中考考600米，各个比赛都没有600米这个项目~ 河北都是考女800，难1000~

..我觉得问题是现在你都不知道标准是怎样的就选不太合理..各地区考得和标准也不一样，不知道你是哪个地区的，还是问问学长or老师好

问完以后先试试那个比较容易，总之先练跑步，这个应该是比较难，一般仰卧起坐比较简单我觉得

额……个人是都不会啦。

不过我们有跳远、

老师说：不建议选择跳绳，跳绳稳定性不好。

所以应该是仰卧起坐吧。

做多少个就不知道了、当然是越多越好啦、

轮到我问问了：明年中考...要考600米吗?

LZ你是哪的呀?