睡就会作梦 原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 12:43:47
每天一睡下就会作梦。而且都是关于现在工作的事

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

因为早上工作压力过大，导致日有所思夜有所梦，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者所些舒缓的音乐，慢慢进入睡眠状态

我几乎是每天都做梦。。我习惯了

日有所思