如何把性欲降低点？

男生打球，运动发泄

女生的话就找兴趣，做布偶，学烹调

人脑中的性腺分泌荷尔蒙激素使人产生性欲。
要降低性欲还得靠自身修养，少看刺激性书籍影碟，服用激素不好，有副作用。

想到性的东西的时候 就去冲冷水 或者做俯卧撑

把注意力集中到学习上，坚定自己的信念。运动疲劳法；做一千次仰卧起坐，你就什么都不想了。

狂看黄 ，看到不想看为止

好像要这样 你没事就去看那些什么什么 黄段子.
当你性欲出现 就尽量克制住

可以做点别的,吧注意转移,不要老想这那些事情就行了..
最好找个朋友直接解决..