怎样能使身体长高？

1、适当锻炼身体，刺激骨骼发育
2、补充足量的营养，特别是钙，可从牛奶中吸取
3、极端方法：注射生长激素或断骨增高（已经被禁止）

体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

其实体育锻炼什么的，影响都不大，主要看遗传，一般讲人身高幅度在父母的身高7.5cm幅度内，不会变的。

老大今年多大了！