男孩子怎样长胖

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 10:42:51

我19了有180的个子但体重才120斤多我从小就很瘦人家都说我是长不胖的人请问有长不胖的人吗？
我想练出点肌肉让自己更帅点，但怎么吃都不会胖没肉怎么练肌肉

第一，你的胃火太大，需要多喝汤。第二，你做梦较多，需要多睡。第三，思虑太多，需要多听优雅柔和的音乐。第四，需要营养搭配，多吃蔬菜水果，多喝粥；少吃油炸事物。

吃肥肉彪不要嫌腻

多吃饭,狼吞虎咽一点,
duo 打打篮球
或者举一下哑铃

跟我以前一样自从结婚就猛长现在150了减都减不下来好好保持

多运动多吃

研究下猪猪学