求救 心理问题 请求帮助

尽量去忘掉用工作，生活压力来冲淡过去对现在的吻合，你的问题我也遇见过。
最好的方式就是不要再去想了，越想越忘不掉。记住，不要当回事。
你是男孩还是女孩？
如果是男孩应该勇敢一点，如果是女孩子应该对母亲或朋友说一说，一定会有很理想的效果。
PS：在睡前喝一杯牛奶可以安神、或洗澡。可以帮助休息。我想一定可以收获到很理想的效果。

照我的方法去试一试吧，祝你早日康复。

多看喜剧片

什么图片?
我也想玩~~

那就多看看多想想
有些事情
多想想也就不那么怕了

可以多看看其他东西，最好是很喜欢的一些东西，分散注意力，然后可以刻意想想别的，或是找一些自己喜欢的运动，尽量投入。

我曾经也有过这些经历的，不过幸运的是我那时痴迷于耶稣基督，可以算是求助于一种精神的寄托吧~~~~~

只有找到另一种让你感动或者触动的感觉来代替目前这种状态，也可以说是分散法。我也是一名中学生，我想谁都帮不了你，只有帮你自己真正摆脱目前的状态调整好自己才行。祝你早日恢复健康的状态。

我觉得你应该找个比较大胆的人和你一起再看一遍，去适应这幅图片，多讨论一下这图片，当成是一个笑话那样找些搞笑的地方，也跟朋友说说自己怎样怕这图片，很快就克服的了。