马上就要开学了我比较胖，想在这最后十几天减掉几经，大家看看我现在的食谱会瘦吗？会瘦掉几经？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 03:02:22
还有大概11天开学，我天天是这么吃的：
早上出去跑步大概1小时，吃稀饭，辣菜饼子，回家喝水吃黄瓜，在吃午饭半小时前和1杯水，然后吃一小团干饭，下午要是饿了就吃黄瓜，晚上基本不吃，要是饿的就吃黄瓜，然后晚上去滑冰，（完）
大家看看我现在的食谱11天会不会瘦啊，最多能瘦几经？在体型上会不会有变化？而且我现在才14，要是这么吃会不会影响发育啊？我104经，很胖吧？我这样吃11天最多瘦多少？
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这样吃如果突然一停反弹的会比以前还胖，我建议饮食不能多吃，但营养一定要丰富，每天坚持锻炼，可适当缩减时间，但一定要坚持。这样起码能瘦5斤左右。

你要是能坚持这么吃一定会很瘦的，但我怀疑你不可能只吃黄瓜，吃得太少一定会影响发育的，所以我提倡正常合理的饮食，少吃（不只吃黄瓜）多运动

减肥不在于节食,我建议你每天都注重仰卧起坐.这样比较有效.