类风湿病人在生活中要注意什么

避风寒，慎起居，勿过劳，调情致

一、平时预防
注意保暖，避免受寒。类风湿关节炎属于中医“痹病”的范畴，其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。
二、精神调理
1、注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的修养。
2、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，同样可使病情加重，这在伴有雷诺氏现象的患者更应高度重视。
三、饮食宜忌
饮食治疗只能做为缓解病人症状的一种辅助措施，正确调整饮食，也是预防症状再发的手段。不饱和的长链脂肪酸，如鱼油、夜樱草等，以及某些微量元素，如硒可使类风湿关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间、增加握力，缓解疲劳等。但是不能改变病程。但，有些食物如谷类（谷物、小麦、燕麦、黑麦）、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等。病人吃这些食物后可能会产生不良的反应，使RA的临床症状加重。此外，饮食中也不宜食用虾、蟹等，因这些海品属于发物，易引起疾病的加重与复发。
四、康复锻炼
1、类风湿关节炎患者急性期不易活动，因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重，故此时期不应做过多的肢体关节活动。
2、急性期炎症控制后，即应开始积极进行关节功能锻炼和体育锻炼。可根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量，功能锻炼应避免过度疲劳，以而保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼遵守的原则：量力而行，循序渐进，持之以恒。

首先保持好心情，然后就是找个专业的专家，给你开一些可以缓解和抑制病情的药，要说根除暂时我也还没找到有这么好专家，我母亲也是类风湿，要是有好的方子，帮忙介绍啊！！！！祝所有类风湿的病人早日康复！！！

以我经历告诉你吧，曾经我也看电视广告吃过很多种药，总是见效不大，后来儿子在黄山出差听医师说蛇毒丸对类风湿很有疗效，安全没副作用，开始就买一疗程3盒的，我吃了以后，第一个月就已经见效了，后来儿子又买了几疗程，现在我已经没被类风湿困扰着了。可