我的脾气很差，动不动就发脾气，有什么办法改掉呢？

上心理学课时老师讲过这里说：如果你发脾气，马上将自己的舌头在嘴巴中转3圈（或类似的方法），这样你也许就会不那么生气。 从理论上解释这叫做：情感转移。 发怒也是种情感，当你特别专注它时，你会觉得十分恼火，但当你用一种方法分散自己的注意力后，在回过头来也就不会发很大的脾气了。

所以下次如果想发火，先转移下自己的情绪。

控制一下吧
你都知道自己爱发脾气 要发脾气时控制一下
学学 武林外传里的郭芙蓉
世界如此美妙 我却如此暴躁 这样不好不好
在一定程度上是可以缓解的
祝好运

学会忍吧``

调节自己的心情啊
自己才是自己的主人啊

在想发脾气时，深呼吸，让心态平静下来
或者学学郭芙蓉：“世界如次美妙，我却如次暴躁，这样不好，不好……”