18岁女生如果不用化妆品包括洁面乳,哪种方法洁肤更好呢?

早上起来第一杯水很重要，要坚持喝！ 最好是蜜水，或者白开水！ 千万别空肚子吃牛奶豆浆之类的东西！
晚上可以喝杯酸奶睡觉，早上喝杯牛奶吃大麦面包，既美容又丰胸！ 最好不要化妆，如果一定要化的话，那一定不要贪便宜随便买卸妆水，一定一定要买好点的卸妆液！ 上妆前要做好保湿工作，还要上好隔离霜最后才能上粉底液和定妆粉！眼部卸妆很重要，如果没卸好，会有黑眼圈的！黑色素沉淀，后悔都来不及！ 反正一定要卸妆就对了,还要用洗面奶洗干净！

如果没化妆的话，就我刚刚说的就好了，每天洗面奶早晚清洁面部就好了，多喝水排毒！ 多吃水果，像苹果，猕猴桃，龙眼什么的都能吃！！ 冬天要注意保湿，可以买点保湿霜，夏天注意防晒！ 还有，防晒霜也是要卸的！！！ 差不多了！还有很重要的， 12点之前是美容觉，一定要在12点之前，之前哦，一定要去睡觉！ 要不然，对皮肤伤害很大，日子久了就会知道！ 多运动，实在不爱运动就算了， 前面能够做到，也很漂亮了！！