请教游泳高手：第五泳姿——深海蝶泳腿

深海蝶泳腿是指采用潜水用具或憋气，浅入深水中打蝶泳腿。
首先蝶泳难度和体力消耗都较大，要做好准备活动，否则容易抽筋
然后是要熟练掌握潜水用具或练好憋气（要憋很久）
水压问题，水压大体力消耗会更大，先多训练长距离快速自由泳把体力练好再练这个。
还有就是不要潜得太深，小心水压把你压扁
练习方法：
建议先到你们那边水最深的游泳馆里，贴着池底练，等到熟悉了再到安全的海里试一下

你创造的泳姿太厉害了
你把腰扭好了就好了

用说的很抽象啊，建议你到网上搜索一下相关视频
我也是看视频学的

所谓的第五泳姿其实就是我们的在水下打蝶泳腿的技术。就是“海豚腿”。

简单啊。深海蝶泳腿跟普通蝶泳的区别就是蝶泳要手脚并用，而深海蝶泳腿就是只用腿不用手，复杂的用词就是深海蝶泳腿，简单的来说只不过是普通蝶泳的分解动作。明白了吗？不明白的话还可以来问我哦。^_^
谢谢大家的支持

首先,碟泳是四项泳姿里最累的一种,你得确保在游之前做好准备活动.
先练习打胳膊,将胳膊的姿势练熟,练到很自然,这样下水之后才知道自己要做什么!下水之后不要盲目打手和腿,要打一下手两个腿,这是必须的!手伸到头前时,打一次腿,划后打一次腿,慢慢来,就会游好,碟泳是最不好学的,但是,是最美的!