我们在生长发育过程中应注意哪些？

保证睡眠是首要的，充足的睡眠才会有精神，才能维持好的精神状态。最重要的是生长激素都是在睡觉的时候悄悄分泌的，经常熬夜会影响到长个子。想要长高的话一定不能熬夜。另外不要穿太紧的内衣，身体的可塑性还大着呢，不管是男孩子还是女孩子，过紧的内衣虽然好看，但没什么好处。注意卫生，加油