我该怎么利用我的身体打好篮球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 22:21:19
我喜欢篮球``喜欢那种在场上打篮球的感觉`我身高175 17岁`66.5公斤体力可以``但就是不知道怎么打好篮球``前一段时间我感到好象到达了瓶井没办法突破`真的好想打好篮球``不知道你们有什么好的建议

终于发现了一个希望懂得用身体打球的人了···
其实打篮球不一定刻意的在意身高,如果你是后卫的话速度和力量也是很重要的。而且我发现现在的中学生后卫总是喜欢做一些没用的花饰运球和后仰投篮,其实说实话,突破时运球只有两下是最有用的,没有必要做一些自认为很帅的动作。还有后仰投篮,这是一些后卫普遍的一些陋习。你想想,用20%的后仰投篮命中率,还不如你上个篮还能造个犯规。后卫应该在提高投篮命中率之前先学会向前,而不是后仰。
如果你有体重和力量的话你就应该感受一下倚着一个强打的感觉,就算他在能跳,也完全跳不起来。
勒布朗·詹姆斯是典型的力量型后卫。你应该多学习一下他是怎么打球的,而不是学艾弗森的花哨。
记住篮球不一定是身高,还有力量。增强力量的最好办法就是增加体重,但是不能成胖子了啊···

欲速则不达,要放平和,就算技术到了还是要长经验的,经验是积累的,你急也没用!

想打好球就要和一些高手不停的切磋,当然不能找差距太大的,然后要学会看,学别人,学明星的动作,(我一个兄弟居然从NBALIVE里学的,天分啊)还有要不停琢磨,瞎琢磨都行,反正就是你闲下来就会想运球,投篮,上篮的动作,找不足的地方,改进的地方。
最重要的是不停的和人比赛,对抗中提升实力,
至于瓶颈,量变产生质变吖~

不知道你说的利用身体打球是什么意思,你是想打内线还是外线。
内线的话就要加强你的脚步灵活性,和身体动作的合理性。可以看看NBA精彩内线进球,有很大的好处的。内线动作主要是转身和抢篮板的时候卡位。转身和卡位都是要先用脚卡住对手,然后才是上身的抢位。仔细观察视频里面球员的脚步动作。
外线的话主要是突破吧,突破的时候要靠住对手,那样可以使对手没有移动的空间,无法灵活的移动来改变对你的防守位置,然后你一个加速就可以过去了。不信的话你可以去试试。

想要打好篮球有三点 一 身体素质好 身体素质包括 弹跳 爆发力 耐力
二 运球 这点很重要 这只有不断练习 三 那就要看你到底有没有天赋啦
如果没有 对不起 劝你找点放弃 免得被人羞辱

我也是175cm 而且弹跳和力量很一般 我同样面对着与你同样的问题
首先要说得是篮球这种比较大众的运