懂心理的朋友进来看看！！

楼主：
你还年轻着呢，刚刚高三，现在却为这些生活锁事弄的成绩下降，这都不是你的错！你不要因为这些而心存内疚，焦虑。看到你能关注自己的心理健康，我们大伙都为你感到高兴。
建议你：
如果长期这么下去一定会担误你的前程的。把这件事，跟你父母或者最信赖的亲人说一下，让家人带你去正规的医院，找专业的精神科医生看看，如果没事最好。如果影响到你的日常生活和学习，可以在精神科医生的指导下服用一些药物。
别耽误的时间太久，请不要错过最佳的治疗时间，以免留下终生的遗憾，你以后的路还长着呢，这只是人生路上的一个小坎。
希望你的心情慢慢好起来！

呵呵 ， 我也是一位高三的学生， 不过考完了 ，准备复读呢。
高三这一年 ， 我也是被你所说的焦虑 影响了学习 ，成绩直线下降知道高考过后才醒悟过来，不过没有你那么严重 。可以说我是一个过来人吧。

告诉你我是怎么克服改正过来的吧。
1、准备一本日记本，把老挂在心上的事情或烦恼的事记下来，有意识地提醒自己，这些事情的不值得，进行调节，不要强迫自己不想那些事情，放轻松一会儿自然会不记得
2、你为衣着感到不舒服是很正常的事情
3、在乎别人的想法固然是好事，说明你不自私，如果过度焦虑以至猜疑，会很严重地影响你 的人际关系和学习，你想想，别人说了伤你心的话 ，他们焦虑担心你了吗，应该很少把，人无完人，性格也不同，你应该想，话已经说了，已经不能挽回了，重要的是我下次要跟小心，不能依着自己的性子就胡乱说话，你说对吗
4、你很缺乏安全感，缺乏对朋友的信任，所以很容易产生这些情绪。我想告诉你，这个时代，什么人都有，好朋友固然会有，但你绝不能依赖别人，你会受伤影响学习的
5、你可以到网上查查如何处理人际关系以及学习时的心态问题，我查了很多哦，就不一一说了

压力太大了，心里便产生焦虑强迫症，以转移自己紧绷的神经。
还是找自己深交的朋友多多交通下为好，若有条件的话找个心理医生看看更好，毕竟专业的医生能对症下药。

强迫 焦虑 建议去心理咨询室 不是医院的心理医生

人的心理跟生理一样,也会生病,你关心自己的心理健康是好事,你想想是这

里的无偿治疗好