因为头低下脖子扭到了怎么办

因长期不运动所致..拉到后，因用冷热水敷...配合药酒...

找一个推拿的师傅帮你整下。可能是坐着时间久了的缘故

缺钙

脖子肌肉过于紧张造成的
不要刻意那样做
你应该过一段时间就放松下
或者吃点香蕉,听说扭伤有好处.

我也这样，我一般是转转，时间过去了就好了...

正常
我遇到过无数次了