锻炼多少分钟可以起到减肥的作用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 07:01:47

一般来说 需要30分钟到45分钟才可以 因人而异 但是时间不会太短的

依据不同的锻炼方法，时间也不同，一般的饭后1小时散步就行了！

呵呵，较多啊，不错嘛，我们中国人的要求蛮高的吗，