请问原地跳跃能否取代跳绳锻炼？

我在家也天天跳绳，出门了就没跳了。跑跑步~
跳绳跟原地跳肯定效果不一样啦！跳绳你中间可能还会被打断，为什么？因为你没协调好身体！
原地跳，只要你有体力，你可以一直跳！明显要求和跳绳不一样！

效果不太一样。
跳绳时可以训练手和脚的配合度，配合不好就跳不了，绳子无形中就起到了检验手脚配合度的工具。
原地跳单有脚的运动，手的动作就被忽视了。

对于腿来说是的，但是协调性就锻炼不了了。跳绳能练协调性