网球初级训练

练步伐,折返跑.注意:跑到位要先快后慢,步子是小碎步.如果跨惯了大步步伐会越来越差.
有专门的训练方法,所以最好找教练,实在没钱就问别人借《网球》杂志今年5、6月份的几期，有讲训练方法，但要用到标志物啥的，你可以找别的替代

先练练基础的吧！！站姿！和握拍的动作！然后在练习挥拍！！连续练习！我就是教别人的老师！慢慢练习就差不多了！接下来就试球！拿球在拍上颠！像乒乓球一样！如果你有玩乒乓球的底子就好了！没事按我说的练习一下吧！祝你早日学会！！

联系步伐，螃蟹步走起来