我关节总疼怎么回事？尤其是膝盖

我看你是在长个子，所以才会膝盖疼。其实不只是膝盖会疼，胳膊肘也会疼的。这个时候要注意钙质和蛋白质的补充。多吃些含钙量和蛋白质量高的的食物。如，虾、骨头汤、牛奶、豆腐之类的食物。

葱盐治关节痛法

关节受寒疼痛时，把葱捣烂敷在患处，并把炒热的粗盐用布包起来，放在葱上热敷，可止关节疼痛。
木耳当归治坐骨神经痛法

取木耳、当归各30克，一同研成细末，每次服3克，每日3次，对坐骨神经痛有一定的疗效。

辣椒萝卜治关节炎法

将10只红辣椒与1只萝卜捣烂成糊状，敷在患处，可治风湿性关节炎。
还有
腿脚酸痛消除法

①因走路过度而引起双脚酸痛时，可弓起脚板滚动空酒瓶，疲劳可很快消除。
②将双脚浸在热盐水中，并按摩小腿、脚底，15分钟后即可使酸痛消除
希望对你有帮助

参考资料：家庭医疗宝典

膝关节痛一般在委中穴，治疗方法：卧睡，双腿伸直，治疗者站在侧旁，用大拇指按压委中部位，如果是左腿，用右手，是右腿，用左手，手指向上，力垂直向下。每天按一次，，每次按十多分钟。直到好为止。

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。

常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：

1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种