我经常失眠，做梦，遇见事情就爱发脾气，忧郁，整天想事情（都是一些杞人忧天的），谢谢您的指点。

放松心情，自己可以调节不要想对自己心情有压力的事。吃饭要有规律，睡前喝一杯奶，你的脾胃肯定不好，对自己有那么大压力的事情不要去做更不需要想太多。走自己认为正确的路不犯法的情况下，只要自己开心都可以去尝试，人生短短几十年，不要活的那么辛苦。人无完人，但是不要一错再错。你如果在心特别发激的时候，你就闭一下眼睛念，啊米陀佛，就会好很多。试试看。祝你早日康复，天天开心。

是更年期吗???

你还有什么东西没等得到满足。