举重中的抓举和挺举有何不同？

抓举：运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

挺举：运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，然后站立；然后是两手握杠，曲臂，下颌与杠平，直臂推起，动作完成。

抓举一下举过头顶 挺举先是扛在肩上 然后在举过头顶
挺举可以比抓举举起更高的重量
最后将两个重量加在一起算总成绩

抓举一下举过头顶 挺举先是扛在肩上 然后在举过头顶

抓举靠力气

抓举靠力气，挺举比的是力气和技术

姿势不同～