200米最关键的是什么?怎样可以把最关键的练好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 19:15:06
我需要具体的训练方法.谢绝复制

持续的爆发力和不断的加速，关键是摆腿频率要快，而且是要有越来越快的趋势，步点不能乱，是自己习惯的，人的身体不能中心向下，而是要上提

200米最关键的是起跑姿势.要练好必须充分利用起跑器

速度耐力，