空腹喝酸奶和喝的过多有没有什么害处

空腹喝吸收的营养没什么效果，最好在吃饭后1-半小时喝或睡觉前半小时喝

要说对身体有害，我觉着没有。
反正好处也是没有。
简单易懂地说吧
空腹喝的话：此时你胃里都是胃酸，没啥别的，你喝下去的酸奶，那些活性菌啊营养啊再多也都给酸死了，喝了等于没喝。
喝的过多的话：什么好东西多吃了也没用，你每天就吸收那么多，多了也吸收不了的，而且喝多了，稀释了胃液，会造成消化不良。

~~御剑飞过~~~

空腹喝的话 对酸奶的营养吸收效果会减少很多
因为 酸奶中含有很多蛋白质 空腹时候正是人体需要能量的时候 把蛋白质当成能量供给给身体是一种浪费 蛋白质会分解成许多氨基酸供人体使用 这比单纯的作为能量供人体使用的利用价值高 所以尽量在餐后喝点酸奶

食用过多 是不好的 也是同样的道理 食用过多会使人体吸收百分比减少 是一种浪费
另外 食用过多 会对肠胃造成不良影响 比如 胃酸含量减少使得胃肠不舒服 等等

不是太清楚,反正,是不好的.改变吧