我在运动减肥 为什么天天晚上非常口渴

这是肯定的
因为你运动了大量的出汗
出过汗以后身体就缺少水分当然就会很口渴，嘴巴很干燥咯
我也有这样的经验，因为是晚上又不敢喝太多水怕会水肿，一个晚上都快干死了
呵呵...没事的

当你感到口渴时，就表示你的身体已经严重缺水了。
不管怎么减肥，每天保证4000cc饮水，可以帮你减肥，促进新陈代谢，排除垃圾
喝水的几个注意：
1.早晨起床后，喝水500cc（温水为佳），可以滋润肠胃，解除便秘。
2.上午9点至11点，喝水1500cc,下午3点至6点1500cc,每次喝一点，分多次
3.睡前喝水500cc，舒缓疲劳，促进睡眠
4.饭前及饭后半小时不可以喝水，会冲淡胃液，不利于消化。
5.剧烈运动后半小时内不要饮水，但稍后要及时补充水分，若流汗过多，还应补充盐分。

另外，想了解不用做运动就可以安全有效的减肥方法，留言

哈哈，我也是哦~~
可能是新陈代谢旺盛了吧。。。多喝水是好事啊，既有利于循环代谢又有利于饱肚子。。。
反正你也不是因为吃减肥药才口渴的，没什么关系了拉。。。
如果是减肥药的话，那就快停吧。。。。