防水防汗防晒的隔离霜.军训时用!

首先，建议你不要用SPF值过高的，因为越高对皮肤的伤害越大，越容易让皮肤粗糙，不能单纯依靠化妆品，要注意预防
　　倩碧CITY BLOCK隔离霜（效果真的非常好，没得挑剔，今年出了新包装的。用完皮肤很细，可以直接当粉底用）
　　最适合的是 SPF40 40mL 专柜价 280元 ; 网购 165

　　防晒步骤就是出去前20分钟涂抹，若暴露于阳光下时间较长或流汗较多，应每隔34小时补擦一次

　　修复嘛 建议在回到室内或晚上休息之前以及洗去防晒品之后使用晒后修复产品，以达到对皮肤完整的保护。

　　如果不小心晒到了就作如下操作
　　步骤一：
　　用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。因为这样能让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来不再继续分泌黑色素。
　　步骤二：
　　用纱布沾满生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以迅速补充表皮流失的水分。
　　步骤三：
　　连喝几杯水，顺便吞一片VC，再使用与肌肤色泽相近的松香油润肤霜涂于肌肤上。
　　步骤四：
　　如果皮肤因为干燥而脱皮，不要试图去擦掉这层死皮，要保持患处高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，溶化掉干燥死皮，减低粗糙程度和减少鳞片表皮。

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不油腻的话推荐资生堂清凉保湿防晒喷雾 SPF50 PA+++，喷雾型的，非常清凉。属于无机防晒类，所以不怕被海水冲洗后效果打折。相反的要是用那种有机涂抹型的是碰不了水的,不适合海边。spf50 足够抵御海边阳光的暴晒。就算是上高原也一样安枕无忧

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我军训过三次