人在国外，很寂寞，心里很不安定，怎么办？

呵呵，一个人在国外很不容易吧？离开自己的亲人朋友。离开熟悉的生活环境，离开自己熟悉的生活条件和文化氛围。让你感觉字国外的环境中自己是被排开的那么个人，是被无形隔开的那么个人。这一切都让你没有安全感。因为环境自己不熟悉，紧张。文化氛围不一样也紧张。身边也没有自己信赖或者意识中可以帮助保护自己的人。这让你更没有安全感从而焦虑。不安。
其实没什么的。谁都要经历这种不安的。环境是慢慢适应的。朋友也是呀自己去结交的。什么都可以从头再来从零开始的。要看你什么心态。如果你学者适应。多结交些朋友。适应环境。这中不安和焦虑自然会消失。但是如果就此退缩，因为寂寞因为不安就把自己孤立起来。那么句可能形成恶性循环。最后导致你的消沉。加油啊！能忍人所不能忍，才能成人所不能成之事。
对了。现在通讯和网络这么发达。多和国内的亲人朋友联系啊。也可以交有些国内的朋友。呵呵。至少，这样，在开始的时候你的心理上会得到一些安慰。

你寂寞 不安定 这个都是暂时的 一个人在国外要学会找老乡交朋友 否则你一个人很难立足的 一个人要学会独立 要学会找点事做 不要老自己一个呆着发呆 学习啊 逛街啊 看书看电影 都可以调剂的 祝你好运了！

这是一个需要变成独立的过程,会是这样,不如多打点工吧,也能锻炼下自己,可能家里条件太好,没有什么需要担心的吧,有志气就不花家里的钱,都自己去挣,是男子汉就得有这种志气,这样生活也能充实,也会慢慢的变得独立,更不会寂寞心里不安定什么的了,因为根本没有时间和精力去想这些...

国外。。不是有很多华人聚集地么？
多交几个朋友嘛！

善待空虚！
善待寂寞！
善待浪费.

多交朋友，不要孤立自己
用一种工作或学习或娱乐方式去忘记他！