饭前吃螺旋藻是减肥还是增肥？

是在调理肠胃

说明你肠胃很久都是缺乏营养的状态

胀了就停2天

因人而异,不要乱吃,多运动比什么都好.

螺旋藻有促进消化吸收的作用，调节消化系统功能不错。

1、饭前吃减肥。
2、吃了后，得多喝水，螺旋藻遇水后会膨胀，会适当减少食量的。
3、我刚吃也感到胀，后来就没事了，估计过两天就适应了。

当然是饭前吃了，吸水膨胀是为了让你少吃饭的，这样吃的就少了，自然就慢慢的瘦了

有些人服用了螺旋藻控制不好食欲就会增肥的。
所以，一定要控制好食欲。
如果要快速减肥，应加大用量。