我该怎么迎战中考

我今年就参加了中考，总分655，考试前紧张这也是正常的，尤其是中考这种大考，不紧张就不正常了，科学家说过适度的紧张可以让你在考试当中迸发出惊人的潜力，所以你不要为它担心，你离中考还有1年，时间不多不少，我想你应该着手开始复习，课堂上老师又会给你复习一遍，那么就是两遍，另外，我们中考前几个星期会发两本册子，一本是上一年中考试题，另一本就是考试提纲，那本提纲非常有用，如果你也发的话记得千万要制定计划，把提纲上的每一条写出来，再把所有和它有关的课本内容列出来，这样复习有条理性，很有用。还有一点非常重要哦，就是调整作息时间，我们老师是这么教我的，我数学是下午考，那么我提前几个月每到下午考数学这个时间段就做数学题，这种方法可以提高你在固定时间段对固定科目的兴奋性，也有利于你发挥好的成绩

我们不考长跑，我们考百米还有半场篮球上篮，但是我的同学有很多长跑不错，有一个每天放学留下来跑40几圈（每圈400），非常厉害，练习长跑首先要有耐力，每天坚持跑，一开始可以少一点，体质不好的话就400或者800，然后过一个星期加圈数，就这样慢慢加上去，还有要向你的体育老师咨询一下呼吸的方法，我个人认为有节奏的呼吸对长跑也很重要。

虽然我长跑一般般，但是我把我能想到的都答出来了，希望明年你有个好成绩

一定要把复习搞好，特别是要和你的老师沟通沟通，把大纲搞透，所有的考试都是以大纲为依据的，只要把大纲搞透了，考试小kiss

哈哈，我今年参加了中考，但是我是北方的，教育模式与你可能有些不同，但是我可以和你交流经验
首先，一定要自信啊。平时你的模拟套题应该有很多了吧。考试的时候，就当作是作套题，不要紧张。另外，在考试之前，多做深呼吸，一定要吃高能量的东西，比如巧克力，面包等等。考试前40天左右，就得调整至你的最佳状态
考试的时候，一定不要分心，充分利用考试时间。从你的成绩上看，影响你成绩的主要原因就是心态问题。其实中考没什么好怕的，每个人都要参加啊！
记住，你不是一个人再战斗啊！
最后一点就是多做题，多总结经验，熟能生巧。

平常心就好了...
过度的紧张反而会让你考不好