男人的胸因为胖而变大，减肥后胸还是那大

?你好，试一下下面的方法吧：
??1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了
??2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次，每天坚持，相信你会有个完美的胸部
??3.舒展胸部锻炼胸肌进而减少肥肉。
??a：右腿屈膝，手背相对，头部微微低下。
??b：手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起。
??c：右腿动作同样。
??d：左右各做一次为一组动作，共作8～10次。

肌肉只会越练越大，或者维持原状，或者萎缩掉。
只有脂类才会被消减掉。我们做的减肥运动也是主要减脂肪的（顺带练肌肉）。
如果你觉得你的胸上堆的是肌肉，那么应该是很帅气的，努力把胸肌练的更壮实吧！
如果你觉得不是肌肉而是脂肪，那么相信：通过科学的方法，一定是能减掉的！

男人的胸就应该心胸宽广呀!

把胸肌练出来~看起来就不会那么没形状了~多做俯卧撑~

莫非就是专说中的胸肌?