我有疑心病大家帮我开导开导

具有一点强迫症的症状。
简单点说，是现实和思想的反射作用。
在现实中的思想精神是很重要的，你在现实生活中应该放松自己，如果你迷信或者是过分虚幻的话，这是不切现实的。

1、一定要明白到，现实世界里没什么可怕的，其实要是说可怕的话，哪里都会有可怕事，就是自己吓唬自己，不要怀疑一切。

2、不要胡思乱想，不要去想象虚幻不存在的东西，没出现过或者不可能发生的事情。

3、明白到一个道理，是自己过分担心，就是“疑心心暗鬼”越是在怕在想就越是有黑影的，“我在这给你打一支强心针”别再去疑神疑鬼了。

4、多找点事做，让自己的精神充实点，让自己生活有意义，逐步适应环境。在成长过程中，是不可难免的，不要想得太多。

5、要养成习惯把心静下来，别去整天想着周围环境，要想一想，生活、工作、家庭不如你的人。每个人存在一定的忧虑，每个人都有害怕的一面、软肋和盲点。但不能总把各种事情不分主次融合在一起，盲目地担心、怀疑、恐惧等，都无济于事，学会抓主要矛盾和要害问题，一切将迎刃而解。

你一步步慢慢适应，拿点平静的心出来，记着我给你打的强心针，慢慢去克服这种恐惧。多让自己开怀点，想点别的，别去注意一环境。
不能迷信某一些事，不能去乱猜疑，应该自己理智点，信科学不迷信。
在你心里让你恐惧的只是你的作用，空间里不会有什么东西的。

┼—————————————————————————————┼
│＠ 你想不开。也不乐观·你应该想开点。要不然会得抑郁症。。 │
│ 是的。是个弹簧腿. │
│ │
│ 我回答的这么好。你连一句感谢感人以及感人至深的话都没说！ │
│ 不采纳我。真是太愧对我了。。。 │
│