腿法拳法练习时用橡皮筋

就是拉绳。
你到体育用品专卖店去碰碰运气吧，
一般是比较专业的训练采用到的，
目的是增加肌肉的韧性、耐力和爆发力
万一买不到，
你可以用医用橡皮管代替自制一个，
这种材料是最好的

就是普通的橡皮竟 有的是皮带(不是带在身上的!)做的....
为的是练爆发力 速度 力量 ....
市场上要买专业的应该很难找到.可以去淘宝上看看.....不贵

自己做买一根皮筋在两头打两个圈一个绑脚一个绑在结实的地方踢腿就行了