皮肤晒黑，怎样变白，简单有效的方法？（请女生回答）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 09:12:28

多吃含VC的食物 食补

另外多吃VC片剂 VC是水溶性的 所以一天之中可以分时段大剂量补充 而没有任何负作用

少吃感光食物 例如芹菜等

说实话，我觉得没有什么简单有效的方法，这只有靠自己平时的保护才有效！