预防上火

吃清热的中成药,没事喝菊花茶

喝点凉茶。。。
不抽烟，不喝酒，不吃辣椒 女生应该不难做到。。。
多喝水。。
可以选择
雷公根
王老吉（最好是苦的，那电视里的饮料感觉不好）

凉茶。。。。
可以吃点 牛黄解毒片 降火

喝点凉茶。。。
不抽烟，不喝酒，不吃辣椒 女生应该不难做到。。。
多喝水。。
可以选择
雷公根
王老吉（最好是苦的，那电视里的饮料感觉不好）

凉茶。。。。

夏天熬绿豆汤喝，少吃点辣椒，不要光去吃那些三黄片之类的下火药，时间吃长了会致癌。还可以泡菊花茶喝，加一点冰糖。不要长喝，是凉的。

去买 黄连上清片

基本上只要吃饭都会有上火的迹象，只是程度不同而已。
最好是采用医用牙膏。
比如丁硼牙膏等