为什么晚上吃东西容易胖

??你好，因为过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

大多数人一直以为只有食物热量高才会导致肥胖，其实，口味重也是致胖的原因之一。科学家们指出过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。

科学安排一日三餐与减肥、防肥在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午，由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗和能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。

由于人体内不能储存很多物质，到了中午甚至出现低血糖，如头晕、饥饿等现象。中餐在饥不择食往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是青年女同志居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等病的急性发作，严重时可造成生命危险。
http://www.fa8.asia/n/20080813/0Q33145R008.html

人在晚上的时候新陈代谢会减缓，如果晚饭摄入的热量过多，就会消耗不了而转化为脂肪囤积起来~

我看到过报道说其实吃一样的东西的话不会因为在晚上更容易发胖。
晚上吃东西容易胖是因为在晚上大家普遍选择吃的是诸如薯片，饼干等高热量食物。

晚上多吃东西不利于健康，但并不是说晚上一吃东西就胖。这就对不同的人而言，有的人不管怎么吃都不会胖，而有的人不吃东西喝白开水也能长胖，这与你的身体结构、劳动强度、承受的压力等都有直接的关系，所以不要可以的去减肥，只要