13岁的女孩还来不来得及学舞蹈?劈叉行不行?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 05:55:36
我现在13岁,我想学舞蹈,不知道还来不来得及,(如果来得及,请各位推荐几种舞蹈)
现在我不能劈叉,骨头有点硬,想要劈叉是不是要先练压腿?像我这样的练压腿得练多久才能劈叉。
还有,如何练压腿?每天得练多久?
再问一个
怎么练下腰?

无论多少岁都来的及,只是看你能不能吃苦,至于舞蹈种类可以根据自己的喜好,推荐中国古典舞,芭蕾和现代舞,这些舞蹈难度较高,对形体的塑造功能也最大。学好舞蹈是离不开一个有良好素质的教师的,这方面如果想往舞蹈发展的话一定要注意找优秀的老师。
至于劈叉不要那么着急,慢慢压腿,不要太急,毕竟舞蹈不是一天两天的事情,可以先压腿,有正腿和侧退可以先压,把腿放在一般的栏杆上就可以压了,高度别太低或者太高,压的时候也不要歪胯或者翻跨。压完后可以试验着劈叉,先劈到能劈的最大限度再往底下压点,注意不能太猛,怕拉伤。多长时间能压腿这个要看你的勤奋和个人身体状况,时间是早,中,晚,时间看个人情况,时间越长效果越明显,早上得最大程度用功,因为早上效果最好。
最后建议,学舞蹈毕竟不是学杂技,一味追求技巧和软度是没有意义的,重要的是技巧和舞蹈的韵韵律结合,所以勤奋去练吧

可以的。。。而且挺好的,不会影响身高发育。。。太小练容易长不高呢。
只是会比较辛苦,但也只是早几年,等筋开了就不难了。。。不过艺术方面天赋很重要,如果你确定自己真的很感兴趣可以坚持到开花结果的一天,就加油努力吧。

如果小时候没有底子就会有些困难,去上一些舞蹈课程试试吧

来得及
你可以学爵士舞。民族舞,街舞......
其实劈叉也不难学呀
努力就行了
然后找个好老师

我是和你一个年纪就去学的舞蹈,不过是练专业舞蹈的,劈叉大概需要半个月,如果身体条件好的话,一个星期就行,压腿要到不疼就差不多了,你最好找个老师教,那样效果会更好

还来得及的,你可以去学拉丁啊!