怎样能使自己变得开朗健谈？

我现在应该不算是内向了，但并不是很健谈，我想通过自己的努力变得开朗健谈，其实前两年感觉和同学处的还可以，只是，今年上高三前我被分进小班，然后就觉得和以前有些小小的变化。高一时自己总是对任何事物微笑，因此变得开朗了，但自从上了高二直到现在，觉得自己也不怎么笑了，并也感觉性格也没以前好了。我以前班里的那个好朋友（一开始她和另一个人很好，下课就找她）我总是主动找她们，说说笑笑的，总是让死皮赖脸的让他们陪我。可是现在我却感觉好累。那孩子一有什么就找a(就是他开始的好朋友包括做实验什么的都主动和他一起，无论我说什么都是被凉在一边的，不过a不在我还少有些地位，其实没那么惨我们三个关系比较好，所以我就不太在乎这些)我拜托她办的事情也可以因为她心情不好而不管，（既然是朋友我即使有些生气也从未表现出来）
现在的情况：每次出去他都和b很聊，b说去哪他就去哪，而当它对我说不想去的时候，我也没有心情去耍赖求他。总之现在感觉自己像一座孤岛，所以我要把自己变得开朗健谈，希望哥哥姐姐帮帮我，让我重新找回属于我的自信与笑容，悬赏令谈
跟我朋友的那个问题，我总认为是我想太多了，并且每以前开朗了（要知道我是在初中毕业后下了很大决心让自己变得开朗了一些）
不健谈是我最大的弱点，我们家亲戚之所以觉得我内向是因为我和他们不熟，觉得没什么可说，所以每次去他们家我就一句话不说 我主要问题是要变得健谈 谢了

怎样使自己变得健谈？ 怎样使自己变得开朗 怎么使自己变得健谈，风趣，幽默？ 怎样变得健谈？ 怎样使自己健谈一点+? 如何使自己变得开朗 怎么使自己变得开朗？ 怎样使自己的性格变得活泼！开朗！自信！ 如何让自己变得健谈？ 内向到外向？怎样能使我变得开朗一些？