怎样长胖点

其实想长胖看来也很难阿！你本身就是体质问题！你是那种让一般人都很羡慕的体质啊！不要用一些暴饮暴食的方法之类的！其实不妨去健健身，不是减肥式的锻炼！而是练结实一点！有点肌肉以后我想体型也会慢慢变好的~而且对身体有益！

主要是多吃菜.
不能挑食.
什么菜都要吃.
我以前45KG.现在55KG了..以前就是特挑食,后来不挑就长好了些.
虽然还是有点瘦,不过比以前强多了,起码看不到骨头,有些肉的.

吃巧可力吧 吃点脂肪多点的 吃了就睡 睡了接着吃 有规律的吃 这样会长胖的! 主食最好吃面食 ~ 这样比较营养点的哦~! 我也很瘦0 176cm 也只有58KG哦 QQ:379839000 有时间多聊聊心得呀~~

呵呵~我也是吃不胖的噢~不过我是女生啦！~
多吃含淀粉类的、含高卡路里的食物吧，像大米、面包这些的，当宵夜吃就最好了！有科学根据的噢~因为晚间运动量少，而多那一类的食物，就容易聚集脂肪了~
不过想瘦身的MM们就要慎而行之咯！~

最好是天天锻炼（一定不能停）开始有些累，第一次锻炼完后休息几天，泡泡热水澡，然后就要坚持每天锻炼啦，一天一次大约一个小时就行了，最好多做做俯卧撑，中途不要休息啊。
每次吃饭时，都尽量吃撑一点，逐渐你的饭量就大啦（亲自实践的）

俗话说的好。马无夜草不肥。晚上睡前加一餐。效果挺明显的。