谁来帮下忙啊？

制定节省时间的学习计划
你应该先在晚上把觉睡好
不然会恶性循环
第一招，保证中午有半小时的睡眠时间，这招很有用。不仅晚上会少犯困，而且下午上课时不会打盹，学习效率就高了。另外晚上不要超过一点睡觉。高三的学生，学习压力很大，有些学校连体育课都取消了，为得是能有更多的学习时间。这里，不说特意抽出时间做运动吧，也不太可能吃过晚饭后出去走走，父母可以和子女谈谈心。一来可以助消化，二来，可以了解下子女的心思之类的。控制在15到30分钟吧。然后心平气和地坐下看书。桌上备上一杯热开水。（也不提倡吃零食，适当的点心还是可以的。）这就是第二招了，也很管用。要不，一吃完晚安，一股脑就坐下看书，你想像下，她能不困吗，也许九点的时候就已经困了。（不提倡说困时，睡一觉起来再看书，对身体等不好，而且可能睡下去后就不想起来了。）

这个应该还是兴趣问题吧。如果喜欢一堂课，那么肯定不会睡着。
培养兴趣的话，最主要的是成就感。
要培养比较简单的成就感，最快、最好的方法是进行预习。
可能比较麻烦，但这样的话，你可以在课堂上占得先机，如果老师有提问的话，可以稍微显摆一下。呵呵
其实，不管怎么样，不管什么方法，想有成绩，不努力是绝对不行的！
加油！！！！

可能你的压力有点大，我是过来人，对高中深有体会。首先，凡是有志向高考成功的高中生都会有压力，这是正常的。问题的关键就是你如何对待这个压力。面对残酷的高考竞争，你没法逃避！当你整天想着如何去高考胜利的时候，你的问题就出现了，你会觉得生活毫无乐趣，除了学习就是学习！慢慢的，你就会失眠，可是却上课睡觉！有点神经衰弱……这个也很正常。你以后需要做的就是：别想着自己如何如何的去实现人生抱负，你只用每天给自己制定一个你觉得自己应该完成的任务，然后你这样想，你假如高中三年都完成了你自己给自己的挑战，你就战胜了自己，肯定会成功。所以，你不用去想高考，也不用去想高中三年如何熬，你只需要每天完成自己给自己布置的任务就行！完成了，你就离胜利更近一步，这样，你会觉得每天都很充实！每天的白天都会因为有了一个小小的目标(比如把数学辅导的20到25页做完等)让你不至于茫然而认真完成学习任务，这样每天晚上睡觉时就可以因为白天过的充实，完成了任务而感