听说女人每天吃鸡蛋会减短寿命,这是真的吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 11:56:30
我喜欢每天吃2-5个茶叶蛋,后来听说女人经常吃会减短寿命,是真的吗?每天吃2-5个鸡蛋会有什么影响吗?

成年人每天吃1-2个鸡蛋就足够了,否则多余出来的营养吸收不了容易造成浪费,而且鸡蛋胆固醇含量很高,胆固醇过多容易肥胖,鸡蛋吃多了不会直接减短寿命,但是可能造成肥胖,继而生病,降低生活质量、减短寿命。

不会,主要是说蛋黄中的胆固醇含量高,如果长期大量食用鸡蛋,会使血液中的胆固醇含量增高,以后会形成高血压,高血脂,和血管硬化的慢性病

成年人每天一个鸡蛋就足够了,吃2-5个消化不了,还影响对其他营养物质的吸收,长期下来,也可以说是折寿

纯属无稽之谈,顶多消化不了倒是真的,成年人每天吃两个鸡蛋已经足够人体对蛋白质的需要

胖是一定会的,胆固醇偏高,这样对身体有害,直接说有些食物迷信的倾向,
只要不多营养均衡是没有问题的!

茶叶蛋煮的的时间太长,营养损失较多,最好吃7分钟蛋,每天不超过两个,因为蛋黄胆固醇含量高。