男性要注意那些健康问题（有加分）

1 首先，关于吸烟：长期大量吸烟，能够使血液中的氧含量降低，维生素A、B、C、E等活性降低并被大量消耗，饮食减少，消化不良，缺乏营养，并出现睡眠障碍，血糖升高，从而促使早衰，出现阳痿。据北京某男科医院性功能障碍诊疗中心首席专家介绍，由于工作、社交等因素，现代男性朋友几乎每天要吸两包甚至两包以上的烟。久而久之，发现夫妻性生活不如从前满意从而影响了夫妻关系。

2 对于痛风，是不容忽视的一种病症，痛风是一种非常顽固的代谢性疾病，现代医学认为它是由嘌呤代谢紊乱引起的。它的临床特点是：高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形，病久可累及肾脏，并发肾功能衰竭，可伴发动脉硬化、冠心病、脑血管意外等。

3 包皮过长为男性高发病，我们说威胁男性生殖健康且发生率很高的疾病除勃起障碍（ED）、射精障碍外，包皮过长、包茎是又一常见多发的疾病，平均每5名男性中有一例包皮过长，每20位男性中就有一位患有包茎。 会影响以后生活质量，不需多做解释，一定要采取手术治疗措施。

4 睡眠不足的问题，无论男女都应该引起重视，疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

5 压力过大，其实压力这个问题，表现形式有很多，心理徵状：情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。整体徵状：身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降（骨质疏松症所引致）及失去活力。性及泌尿徵状：性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题（跟良性前列腺肥大症有关）。 建议就是健康生活，戒烟酒，少量饮酒和适宜，多运动，多到外界和自然接触，发现生活的美好。凡事不要斤斤计较，生气和怨恨都少一些，多找开心的东西接触。

总体来讲，人，无论男性女性都是一样的道理，心态调整好，压力化解，健康生活，保证睡眠就可以避免很