胆小日子怎么过

你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

强烈建议去看心里医生~~~！！！这不是小事~~你这属于心里健康又问题

学学跆拳道吧

多出来走走，不要老是呆在家里。多跟生人找生人聊聊天。不要怕。

这个，解铃还须系铃人，你只能把自己变强壮，然后找到你的那些同学，将他们痛打一顿。这样子就可以从根上减缓你的恐惧。
然后，在别人再吓你的时候，痛击那个吓你的人，这样就会慢慢好起来。

小孩子几乎都有被惊吓过的经历，不要把这个当成一种负担。
不知道你现在从事什么工作，如果能够做推销或是商场柜台的导购员，应该对你有所帮助。
想想在四川地震中失去生命的人们，自己有什么好怕的，至少我们都还健康的活着，对吗？
在现代社会，几乎每个人都有不同程度的心理疾病，只不过体现的方面不一样。这都需要自身的调节。再有什么事情，你就要想“至少我还健康的活着”。
希望这对你有所帮助。