吃优酪乳对皮肤有什么好处？

促进肠胃吸收,保持排便通畅,使皮肤变的光滑

对肠胃有很处，也可以直接涂抹一些在脸上，过20分钟后洗净。有美白效果。

优酪乳对肠道很好..促进营养吸收！营养充足了皮肤自然有光泽~~（譬如说你只吃米饭你的皮肤也会靓吗？？）一定要吃足营养为前提.优酪乳只是帮助吸收而已（如果你想皮肤边得美白的话最好吃一些富含胶原蛋白的食品，如肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等） 美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽（后面的都是题外话，我想你一定想你的肌肤变好才补充的）

优酪乳唯一的缺点是糖份太高，容易发胖，其他都很好！