有近视眼的人应该注意的问题

小窍门缓解眼疲劳

1.象平常一样放松地睁开眼，视线不要落在任何目标上。然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，保持2—3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。这样做主要锻炼的是眼球本身。
2.象平常一样放松地睁开眼，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，眼睛闭得最紧。然后用鼻子开始呼气，慢慢睁开眼睛，一直睁到最大。恢复正常呼吸，双手握拳轻轻敲打头顶几次。这样做主要锻练面部及眼球周围的肌肉。
上述动作重复2-3次，效果最佳。

在饮食方面不要食太多甜东西，饮食方面真的很重要，百度查一下吧。之前我也查过，不过不太记得，所以这么多年我的眼睛也没深多少度，近视8年才左200.右250度

不要再发展下去 多眨眼 不然会越来越盛的 会有遗传的 对你下一代不好 多眨眼 多看绿色的东东 当然不是绿色的太阳灯泡

注意休息！想清楚自己到底喜欢干嘛，别为了不喜欢的东西看坏了眼睛。

可以去做手术 ..
我朋友就去做了 ..恢复的很好哦 ...
还有 ..别坐在电脑前太久了 ..或在强光下看书 ..那样很伤眼睛 ..
不带眼镜尽量别带 ..那样度数会加深..

远眺,多看蓝色绿色,多吃含维生素A的食物,眼保健操